Guía de ejercicio físico y alimentación en el embarazo y el posparto

Alejandro Valero García

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Sinopsis

"Ejercicio físico y alimentación en el embarazo y posparto" es una guía esencial que combina teoría y práctica, ofreciendo un enfoque integral sobre cómo mantener un estilo de vida saludable durante una de las etapas más significativas de la vida de una mujer. Basado en el análisis de obras clave y sustentado por la vasta experiencia del autor, este manuscrito presenta estrategias fundamentadas en el rigor científico y la experiencia profesional. Desde el cuidado físico y nutricional durante el embarazo hasta el retorno a la actividad y la recuperación tras el parto, este libro ofrece consejos claros y accesibles tanto para profesionales del sector como para madres y futuras mamás. A través de un enfoque equilibrado y personalizado, el autor muestra cómo optimizar el bienestar físico y emocional de la madre, favoreciendo una recuperación efectiva y un manejo adecuado del cuerpo en estas etapas de transformación. Con un tono cercano y directo, Ejercicio físico y alimentación en el embarazo y posparto no solo proporciona las herramientas necesarias para una salud óptima, sino que también extingue mitos y creencias comunes con información respaldada por la ciencia, convirtiéndose en una obra de referencia.

Ficha Técnica

ISBN/13:

Num. Páginas:

Tamaño:

Encuadernación:

Año:

Editorial:

Idioma:

Temática:

9788410458253

112

160x230

Tapa blanda con solapas

2025-04-03 08:47:10

Aula Magna Proyecto clave McGraw Hill

Español

Forma física y alimentación (VFM)

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Acerca del autor

Alejandro Valero García Autor

Alejandro Valero es un profesional de la salud con más de dos décadas de experiencia, destacándose como entrenador personal, dietista, docente y escritor. Su sólida formación académica incluye estudios de máster y posgrado en ciencias de la actividad física, nutrición y psicología, lo que le ha permitido desarrollar un enfoque integral en el cuidado de la salud. Con un compromiso absoluto con la excelencia, aplica un rigor meticuloso en su proceder, ofreciendo siempre un servicio fundamentado en la ciencia y la práctica profesional. En su labor, Alejandro se destaca por su habilidad para comunicar de manera clara y accesible, utilizando una narrativa cautivadora que hace realidad el ideal horaciano de prodesse et delectare (enseñar deleitando). Su enfoque no solo busca el aprendizaje, sino también inspirar a quienes lo siguen a llevar a la práctica los conocimientos adquiridos de una forma efectiva y placentera.