La mirada intierna: Conectando cuerpo, mente y emociones

F. Javier Valera

21.00€

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Sinopsis

¿Has sentido alguna vez que nunca haces suficiente para lograr el equilibrio que buscas? ¿Has llegado a pensar que las premisas de las que partes, quizás son erróneas? ¿Sientes que debe haber otro camino para mejorar? La mirada intierna nos presenta un nuevo concepto del autocuidado. De forma sencilla y cercana, expone procesos biológicos relacionados con la salud para acabar proponiendo una visión íntima de cómo tratarse, una herramienta que permite bajar el nivel de sufrimiento y ansiedad. A través del texto, nos propone dudas sobre la validez del modo en el que usamos las herramientas de salud que todos conocemos e incluso nos plantea si el objetivo de vida que buscamos es acertado o es, tan solo, otra trampa que nos acerca a la infelicidad. Una amplia comprensión de la salud y una manera directa de presentarla, vuelven a este libro de lectura obligada para el que busca entender más allá de las dietas, el ejercicio o las terapias que prometen resultados milagrosos.

Ficha Técnica

ISBN/13:

Num. Páginas:

Tamaño:

Encuadernación:

Año:

Editorial:

Idioma:

Temática:

9788419277374

292

148x210

Tapa blanda

2023-10-30 16:51:33

TREGOLAM LITERATURA SL

Español

Salud y desarrollo personal (V)

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Acerca del autor

F. Javier Valera Autor

F. Javier valera Ya desde pequeño, a Javier Valera le intrigaban las diferencias entre las personas. Quería entender por qué cualquier situación afectaba de formas muy diferentes a cada individuo. Estudió Nutrición en la Universidad del País Vasco, pero algo se le quedaba en el tintero, muchas variables se quedaban fuera. La vivencia, en primera persona, de un continuo desconsuelo y tormento emocionales, sin justificación aparente, le llevaron a un compromiso con su trabajo interno. Siguió buscando en la ciencia y formándose, lo que le llevó a cursar el posgrado de experto universitario en Psiconeuroinmunología Clínica. Volcado en cuerpo y alma en intentar comprender los porqués del dolor propio y del de sus pacientes, se vio obligado a tomar la decisión de tirar por tierra todo lo aprendido en el plano puramente científico, como sus estudios académicos, o encontrar los nexos entre dichos conocimientos y los derivados de la experiencia de su proceso vital. El resultado es este libro y un refuerzo en el enfoque de su centro, en el que la mirada al paciente impera sobre la patología.