Vivimos en un mundo de interdependencia social enriquecedora pero que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión social, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida. La buena noticia es que esa adecuada gestión puede ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables. Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales. Es un libro fundamentado a la vez que práctico ya que para la implementación y desarrollo de los hábitos resilientes que se proponen al lector, se relatan una serie de historias reales ejemplares para, a partir de ellas, describir de manera secuencial una serie de procedimientos útiles y funcionales para el desarrollo de fortalezas personales resilientes.
ISBN/13:
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Año:
Editorial:
Idioma:
Temática:
9788418674884
168
152x228
Tapa blanda
2021-08-15 18:36:40
Universo de Letras
Español
Autoayuda y desarrollo personal (VS)
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Coronado Hijón es doctor en Psicología, máster en Terapia de Conducta y
especialista universitario en Innovación Docente. Experto en orientación (guidance),
ha desarrollado su labor docente en las Universidad Pablo de Olavide, en la
Universidad Nacional de Educación a Distancia, en la Universidad de Sevilla y
en la Universidad Internacional de La Rioja, promoviendo una relevante línea de
estudios, publicados en revistas científicas tanto nacionales como
internacionales, destacando las últimas aportaciones realizadas en el ámbito de
la competencia resiliente y su orientación y promoción en las personas…
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