RESILIENCIA: Cómo sobreponerse a las presiones y a la adversidad psicosocial

Cómo ser feliz con resiliencia

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Sinopsis

Vivimos en un mundo de interdependencia social enriquecedora pero que, a veces, puede tornarse en un alto grado de presión social, laboral o familiar que si no sabemos gestionar adecuadamente acarreará consecuencias negativas a nuestra calidad de vida. La buena noticia es que esa adecuada gestión puede ser aprendida y desarrollada mediante implementación de hábitos conductuales, cognitivos y emocionalmente saludables. Este libro de lectura ágil y accesible presenta tanto un enfoque proactivo en la prevención de riesgos futuros, como reactivo para el afrontamiento de situaciones de adversidad y presiones cotidianas y actuales. Es un libro fundamentado a la vez que práctico ya que para la implementación y desarrollo de los hábitos resilientes que se proponen al lector, se relatan una serie de historias reales ejemplares para, a partir de ellas, describir de manera secuencial una serie de procedimientos útiles y funcionales para el desarrollo de fortalezas personales resilientes.

Detalles del Libro


ISBN/13: 9788418674884

Num. Páginas: 168

Tamaño: 152 X 228 mm

Encuadernación: Tapa blanda

Año de publicación: 2021

Editorial: Universo de Letras

Categoría: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL

Antonio Coronado Hijón (Autor)

Antonio Coronado Hijón es doctor en Psicología, máster en Terapia de Conducta y especialista universitario en Innovación Docente. Experto en orientación (guidance), ha desarrollado su labor docente en las Universidad Pablo de Olavide, en la Universidad Nacional de Educación a Distancia, en la Universidad de Sevilla y en la Universidad Internacional de La Rioja, promoviendo una relevante línea de estudios, publicados en revistas científicas tanto nacionales como internacionales, destacando las últimas aportaciones realizadas en el ámbito de la competencia resiliente y su orientación y promoción en las personas…

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