El peso, ¡por fin, mi amigo!: Las claves para adelgazar y mantenerte
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¿Qué pasa con mi peso? ¿Qué le pasa a mi cuerpo que no adelgazo? ¿Por qué, si consigo adelgazar, luego no logro mantenerme?
¿Te pasa? Quieres adelgazar más de 3 kilos y no lo consigues. O sí, lo consigues, te encuentras fenomenal, ¡es un triunfo!, pero enseguida recuperas esos kilos perdidos y alguno más de propina, y con mucha facilidad. Y ya no te encuentras tan bien. Y lo vuelves a intentar. Y vuelves a empezar con otra dieta, y bajas, y otra vez subes. Te has cansado de subir y bajar; te has hartado ya de ser un yoyó. A lo largo de más de 25 años, la Dra. Zuluaga ha atendido a muchos pacientes con este mismo problema y que, como tú, no encontraban respuestas a esos porqués. Sus intentos de adelgazar y luego mantenerse se veían dinamitados por cantidad de mitos: mitos como come menos y muévete más, contar calorías, hacer ejercicio… Ya verás cómo los destierras en cuanto leas este libro. ¡Por fin podrás hacer del peso tu amigo! El peso, ¡por fin, mi amigo! es un libro práctico y didáctico. Aquí encontrarás esas claves tan importantes de las que nadie antes te ha hablado: lo que de verdad importa para adelgazar y mantenerte en ese peso en el que tan bien te encuentras. Silvia Zuluaga es también autora de ¡A dieta! En la vida real.
www.doctorazuluaga.com
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