Cuaderno de trabajo
Nunca es demasiado tarde para dejarlo
Aún no hay valoraciones. ¡Sé el primero en valorar este libro!El cuaderno de trabajo del método DíaD es una guía práctica estructurada en diez semanas, diseñada como herramienta complementaria al libro 'Nunca es demasiado tarde para dejarlo'. Basado en evidencia científica y técnicas conductuales, este manual ofrece 33 ejercicios prácticos enfocados en la deshabituación tabáquica, el control de estímulos, el manejo de la abstinencia y la prevención de recaídas. El programa integra técnicas motivacionales, terapia de sustitución de nicotina y ejercicios de autocontrol para acompañar al fumador en su proceso hacia una abstinencia definitiva.
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Formato: Papel
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Ficha técnica
- ISBN
- 9788417740863
- Páginas
- 136
- Tamaño
- 165 x 240 cm
- Formato
- Tapa blanda
- Año
- 2019
- Idioma
- Español
- Temática
- Dejar de fumar
Acerca del autor
Dr. Rubén D. Manrique Lipa
El doctor Rubén D. Manrique Lipa es especialista en Otorrinolaringología, experto en Adicciones y Epidemiología Clínica. Creador y fundador del método DíaD para dejar de fumar.
Participante activo en los programas de deshabituación tabáquica desde 1998, ha ayudado a muchas personas a dejar de fumar.
En la actualidad continua dedicado al tratamiento de esta patología.
Más información sobre el Dr. Manrique en: www.diadmbe.es
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